Viața noastră este un cadou pe care îl primim doar o singură dată, ea nu are repetiții, nu are bis, este o poveste, un film care rulează în direct pentru fiecare om, doar o singură dată, de aceea trebuie să ne bucurăm de ea! Pentru că viața nu este întotdeauna dreaptă și nici ușoară, depinde de fiecare dintre noi cum ne vom scrie propriul scenariu al poveștii de viață prin alegerile pe care le vom face, pentru ca ea să fie o poveste frumoasă, bună și împlinită, așa cum ne dorim. Dar pentru ca alegerile noastre să fie bune, trebuie să ne cunoaștem bine pe noi înșine, cu bune și mai puțin bune.

Trebuie să înțelegem și să acceptăm lucrurile și situațiile din trecutul nostru așa cum s-au întâmplat, pentru că ele nu pot fi schimbate. Noi putem schimba doar modul nostru de a gândi și acționa în funcție de oamenii și situațiile pe care le întâlnim în viața de fiecare zi.

Terapia cognitiv-comportamentală este cea care face diferența dintre rațiune (gândire) și simțire (emoție).  Inimii nu-i putem dicta ce să facă, dar minții, da, și odată cu schimbarea modului nostru de gândire și a atitudinii față de oamenii și situațiile cu care  interacționăm zilnic, apare și schimbarea în bine.

Fiecare drum în viață fie el lung sau scurt, începe cu un prim pas, așa că te aștept la să-l facem împreună la ședințele de psihoterapie. Voi fi alături tine cu empatie, căldură și multă înțelegere în drumul tău spre autocunoaștere. Lucrez și cu copii și adolescenți, începând cu vârsta de 10 ani.