Comportamentul în liceu prezice succesul în viață

Mai presus de mediul familial, trăsături de personalitate și IQ 16 martie 2022, autor Dr. Gabriel Pîrcălabu Acceptăm, în general, posibilitatea ca lucrurile care se întâmplă în anumite perioade ale vieții să aibă o semnificație mai mare decât poate părea la prima vedere. În mod particular, se menționează importanța modului cum se comportă elevii în … Mai mult Comportamentul în liceu prezice succesul în viață

Stresul și gestionarea stresului

22 martie 2022, autor Dr. Gabriel Pîrcălabu Stresul nu este de nedorit în viața noastră. Avem nevoie de un nivel de stres care să ne motiveze în acțiunile noastre – stresul „bun”. Un nivel prea ridicat și prelungit ne poate face să simțim că „e prea mult”, pentru că solicitările ajung să depășească resursele disponibile … Mai mult Stresul și gestionarea stresului

Tehnica respirației controlate

7 mai 2020, autor Dr. Gabriel Pîrcălabu Cercetările științifice susțin că intervențiile terapeutice minte-corp au funcție imuno-modulatoare (modulează sistemul imunitar), cu influență asupra leucocitelor, ca parte a unui proces neuro-modulator complex, care își propagă efectele atât asupra funcționării creierului, cât și asupra morfologiei sale relevante pentru atenție, învățare și reglarea emoțiilor 1,2,3. E destul de … Mai mult Tehnica respirației controlate

Atac de panică și anxietate

Anxietatea se orientează asupra unui pericol viitor (presupus, așteptat). Anxietatea implică o reacție emoțională difuză care este asociată cu anticiparea unor probleme viitoare și este disproporționată față de amenințarea existentă în mediul înconjurător.
Atacul de panică este o experiență bruscă și copleșitoare de frică intensă sau de teroare, acompaniată de simptome somatice/fizice și psihologice. … Mai mult Atac de panică și anxietate

Cum să rămânem cât mai mult tineri și să îmbătrânim frumos?

Creierul se modelează în funcție de ceea ce gândim, simțim și facem. (…) este ca un mușchi, dacă nu-l folosești, se atrofiază, spune Prof. dr. Constantin Dulcan. Începem să ne imaginăm un lucru, să-l vedem cu mintea în realitatea lui, și creierul nostru se antrenează și preia această funcție ca și cum ar fi reală. Reacțiile noastre la imaginație sunt aproape de cele reale. … Mai mult Cum să rămânem cât mai mult tineri și să îmbătrânim frumos?