Exercițiu relaxare musculară – ghid audio

Chiar și atunci când există o condiție medicală care impune o asemenea decizie, situațiile pot varia de la caz la caz. Este dificil să iei o astfel de decizie și să o pui în practică.

Specialiștii confirmă. Comportamentul responsabil în perioada liceului, atenția acordată materiilor școlare și procesului de învățare facilitează succesul în viață.

Exercițiu relaxare musculară util în gestionarea stresului. Apelează cu încredere ori de câte ori resimți stres, oboseală sau irascibilitate.

Avem nevoie de stres care să ne motiveze în acțiunile noastre, acesta fiind stresul „bun”. Dar un nivel de stres ridicat și prelungit poate părea că e „prea mult”.

Rezoluțiile sunt mai ușor de luat decât de îndeplinit și din păcate, fără o strategie clară și fără motivație susținută, multe dintre ele ajung să fie plasate pe lista rezoluțiilor anului următor.

Declanșatorii anxietății pot fi diferiți pentru fiecare individ, dar mulți dintre ei sunt frecvenți în rândul persoanelor cu aceste simptome.