Inteligența emoțională
Inteligența emoțională reprezintă abilitatea de a recunoaște, înțelege și gestiona propriile emoții, precum și emoțiile celor din jur. Aceasta include patru componente principale: conștientizarea emoțională (recunoașterea emoțiilor în tine și în alții), autocontrolul emoțional (gestionarea reacțiilor și comportamentelor emoționale), motivația (folosirea emoțiilor pentru atingerea obiectivelor) și empatia (înțelegerea și răspunsul adecvat la emoțiile altora). Dezvoltarea inteligenței emoționale contribuie la îmbunătățirea relațiilor interpersonale, la o mai bună luare a deciziilor și la reducerea stresului, având un impact direct asupra bunăstării emoționale și mentale.
Linkuri utile
Articole utile
Inteligența emoțională reprezintă abilitatea de a recunoaște, înțelege și gestiona propriile emoții, precum și emoțiile celor din jur. Aceasta include patru componente principale: conștientizarea emoțională (recunoașterea emoțiilor în tine și în alții), autocontrolul emoțional (gestionarea reacțiilor și comportamentelor emoționale), motivația (folosirea emoțiilor pentru atingerea obiectivelor) și empatia (înțelegerea și răspunsul adecvat la emoțiile altora). Dezvoltarea inteligenței emoționale contribuie la îmbunătățirea relațiilor interpersonale, la o mai bună luare a deciziilor și la reducerea stresului, având un impact direct asupra bunăstării emoționale și mentale.
Linkuri utile
Articole utile
