Autocontrol emoțional
Prin autocontrol emoțional ne referim la capacitatea de a gestiona și controla reacțiile emoționale în fața provocărilor și stresului.
Tehnici precum mindfulness, respirația controlată și terapia cognitiv-comportamentală pot ajuta la îmbunătățirea autocontrolului emoțional, contribuind la o mai bună gestionare a stresului și a conflictelor.
Linkuri utile
Articole utile
Prin autocontrol emoțional ne referim la capacitatea de a gestiona și controla reacțiile emoționale în fața provocărilor și stresului.
Tehnici precum mindfulness, respirația controlată și terapia cognitiv-comportamentală pot ajuta la îmbunătățirea autocontrolului emoțional, contribuind la o mai bună gestionare a stresului și a conflictelor.
Linkuri utile
Articole utile
