Depersonalizare
Prin depersonalizare ne referim la senzația de detașare de propriul corp sau de realitate, ca și cum persoana s-ar privi din afară, ca un simplu observator al propriei vieți. Această stare poate apărea temporar, în urma stresului intens sau a oboselii, însă, în unele situații, devine cronică și este adesea asociată cu tulburări precum anxietatea sau traumele emoționale. Gestionarea depersonalizării implică identificarea cauzelor profunde prin terapie și adoptarea unor tehnici care ajută la restabilirea legăturii cu sinele și ancorarea în prezent.
Linkuri utile
Articole utile
Prin depersonalizare ne referim la senzația de detașare de propriul corp sau de realitate, ca și cum persoana s-ar privi din afară, ca un simplu observator al propriei vieți. Această stare poate apărea temporar, în urma stresului intens sau a oboselii, însă, în unele situații, devine cronică și este adesea asociată cu tulburări precum anxietatea sau traumele emoționale. Gestionarea depersonalizării implică identificarea cauzelor profunde prin terapie și adoptarea unor tehnici care ajută la restabilirea legăturii cu sinele și ancorarea în prezent.
Linkuri utile
Articole utile
