Ghiduri Audio
Ghiduri Audio
Exercițiu relaxare musculară util în gestionarea stresului. Apelează cu încredere ori de câte ori resimți stres, oboseală sau irascibilitate.
Relaxarea presupune detașare față de orice acțiune anterioară. Să fii cu totul în prezent, fără a te gândi nici la trecut și nici la viitor.










































