De ce să mă alegi ca psihoterapeut?

Autor

Madeleine Negoiță

DATĂ PUBLICARE

July 8, 2018

CATEGORIE

TIMP DE CITIT

8 minute

Numele meu este Madeleine Negoiță. Sunt psiholog clinician, psihoterapeut specializat în terapie cognitiv-comportamentală, terapia schemelor, terapia acceptării și angajamentului, terapia sistemică – cuplu, copil, familie, psihologie clinică, terapie comportamental-dialectică și am competențe în psihoterapie individuală, psihoterapie de cuplu, psihoterapie de familie, psihoterapie de grup și dezvoltare personală.

Multe din persoanele cu care lucrez își doresc să aducă schimbări pozitive în viața lor, dar nu știu de unde să înceapă sau cum să obțină un echilibru între viața de familie și cea profesională, între propriile dorințe și cele ale partenerului sau ale familiei. Perfecționismul, asumarea responsabilităților multiple, necesitatea constantă de a fi prezente pentru cineva – fie că vorbim de familie sau de mediul profesional și chiar altruismul exagerat ajung să le consume tot timpul și energia, lăsându-le puțin spre deloc timp pentru propria persoană.

Personal cred în abordarea metodică a lucrurilor și în obiective clare, cuantificabile. În cadrul primelor ședințe de terapie și ori de câte ori se impune de-a lungul procesului terapeutic, clarificăm obiectivele asupra cărora lucrăm, conturăm viziunea procesului de lucru și a pașilor necesari și ne concentrăm asupra mentalității necesare schimbării.

Îmi place să cred că reușesc încă de la început să pun bazele unui mediu de lucru eficient prin stilul meu de comunicare, prin tonul relaxat pe care îl folosesc și prin capacitatea mea de a-i face pe cei cu care lucrez să se simtă confortabil în cadrul dialogului. Nu am rețineri în a aborda subiecte incomode și nici nu mi-e teamă să te atenționez atunci când simt că nu te implici în terapie. Iubesc ceea ce fac. Iubesc rolul pe care mi l-am asumat de psihoterapeut, sau cum îmi place să spun, de facilitator al schimbărilor benefice și durabile. Si iubesc să văd oamenii bucurându-se de rezultatele muncii lor în cadrul terapiei.

Printre cele mai comune probleme ridicate în cabinetul meu se numără:

  • gestionarea emoțiilor și a limitelor în raport cu cei din jur
  • recuperarea după o trădare sau probleme de încredere
  • motivație scăzută, depresie, stres, anxietate
  • perfecţionism, echilibru între viața personală și profesie
  • dobândirea abilităților de comunicare și gestionare a conflictelor
  • relații de familie dificile, relații toxice

  • echilibrarea comunicării între membrii familiei
  • zone de conflict: finanțe, activități casnice, viața sexuală
  • tranziții: școală, carieră, schimbarea domiciliului
  • managementul stilului de viață, preocupări legate de imaginea personală

Filosofia mea de lucru se bazează pe faptul că fericirea nu o primești de-a gata, ea vine din acțiunile tale. Inclusiv decizia de a lucra cu un psihoterapeut face parte din acele acțiuni ce pot readuce echilibrul, pasiunea și fericirea în viața ta, iar psihoterapia te poate ajuta în atât de multe moduri încât nu vei regreta niciodată că te-ai prioritizat. Meriți timpul, banii, energia și efortul investite în terapie. Psihoterapia te ajută să îți clarifici obiectivele și te învăță cum să le atingi. Și poate cel mai important, psihoterapia te ajută să afli cine vrei sa fii.

Ca psihoterapeut, rolul meu este acela de a te ajuta să dobândești claritatea necesară pentru implementarea schimbărilor dorite. Te ascult, nu critic, nu am preconcepții și aplic mereu următoarele principii și premise de lucru:

Principiul confidențialității: Îți respect libertatea, alegerile și unicitatea și te asigur de deplina confidențialitate a discuțiilor noastre.

Principiul integrității: Asigur un mediu propice dialogului în care să îți poți exprima fără rețineri sentimentele, emoțiile, vulnerabilitățile.

Progrese măsurabile: Evaluăm progresul de la o ședință la alta cu diferite instrumente, dar mai ales cu ajutorul feedback-ului tău.

Rezultate durabile: Abordarea mea este activă și directă. Lucrăm împreună pentru o schimbare conștientă, sănătoasă și durabilă.

Focus pe prezent: Ne conectăm la prezent fără a analiza excesiv trecutul sau ce se poate întâmpla în viitor.

Schimbare profundă: Scopul meu este să te ajut să dobândești claritatea pe care o cauți, astfel încât să te poți bucura de viață!

Află mai multe despre mine, despre competențele mele, experința acumulată și părerile celor care au lucrat și lucrează cu mine. Află mai multe despre serviciile psihoterapeutice pe care le ofer. Consultă pagina cu întrebări frecvente, vezi mai multe articole de pe blog și dacă din tot ceea ce afli despre mine te convingi că pot fi psihoterapeutul potrivit pentru tine, nu ezita să mă contactezi.

Distribuie articolul!

tehnica-respiratiei-controlate_thumbnail
tehnici-minte-corp-thumbnail
audio-exercitiu-relaxare-musculara_thumbnail
audio-ghid-relaxare_thumbnail

De ce să mă alegi ca psihoterapeut?

Autor:

MADELEINE NEGOIȚĂ

DATĂ PUBLICARE:

July 8, 2018

CATEGORIE:

TIMP DE CITIT:

8minute

Numele meu este Madeleine Negoiță. Sunt psiholog clinician, psihoterapeut specializat în terapie cognitiv-comportamentală, terapia schemelor, terapia acceptării și angajamentului, terapia sistemică – cuplu, copil, familie, psihologie clinică, terapie comportamental-dialectică și am competențe în psihoterapie individuală, psihoterapie de cuplu, psihoterapie de familie, psihoterapie de grup și dezvoltare personală.

Multe din persoanele cu care lucrez își doresc să aducă schimbări pozitive în viața lor, dar nu știu de unde să înceapă sau cum să obțină un echilibru între viața de familie și cea profesională, între propriile dorințe și cele ale partenerului sau ale familiei. Perfecționismul, asumarea responsabilităților multiple, necesitatea constantă de a fi prezente pentru cineva – fie că vorbim de familie sau de mediul profesional și chiar altruismul exagerat ajung să le consume tot timpul și energia, lăsându-le puțin spre deloc timp pentru propria persoană.

Personal cred în abordarea metodică a lucrurilor și în obiective clare, cuantificabile. În cadrul primelor ședințe de terapie și ori de câte ori se impune de-a lungul procesului terapeutic, clarificăm obiectivele asupra cărora lucrăm, conturăm viziunea procesului de lucru și a pașilor necesari și ne concentrăm asupra mentalității necesare schimbării.

Îmi place să cred că reușesc încă de la început să pun bazele unui mediu de lucru eficient prin stilul meu de comunicare, prin tonul relaxat pe care îl folosesc și prin capacitatea mea de a-i face pe cei cu care lucrez să se simtă confortabil în cadrul dialogului. Nu am rețineri în a aborda subiecte incomode și nici nu mi-e teamă să te atenționez atunci când simt că nu te implici în terapie. Iubesc ceea ce fac. Iubesc rolul pe care mi l-am asumat de psihoterapeut, sau cum îmi place să spun, de facilitator al schimbărilor benefice și durabile. Si iubesc să văd oamenii bucurându-se de rezultatele muncii lor în cadrul terapiei.

Printre cele mai comune probleme ridicate în cabinetul meu se numără:

  • gestionarea emoțiilor și a limitelor în raport cu cei din jur
  • recuperarea după o trădare sau probleme de încredere
  • motivație scăzută, depresie, stres, anxietate
  • perfecţionism, echilibru între viața personală și profesie
  • dobândirea abilităților de comunicare și gestionare a conflictelor
  • relații de familie dificile, relații toxice

  • echilibrarea comunicării între membrii familiei
  • zone de conflict: finanțe, activități casnice, viața sexuală
  • tranziții: școală, carieră, schimbarea domiciliului
  • managementul stilului de viață, preocupări legate de imaginea personală

Filosofia mea de lucru se bazează pe faptul că fericirea nu o primești de-a gata, ea vine din acțiunile tale. Inclusiv decizia de a lucra cu un psihoterapeut face parte din acele acțiuni ce pot readuce echilibrul, pasiunea și fericirea în viața ta, iar psihoterapia te poate ajuta în atât de multe moduri încât nu vei regreta niciodată că te-ai prioritizat. Meriți timpul, banii, energia și efortul investite în terapie. Psihoterapia te ajută să îți clarifici obiectivele și te învăță cum să le atingi. Și poate cel mai important, psihoterapia te ajută să afli cine vrei sa fii.

Ca psihoterapeut, rolul meu este acela de a te ajuta să dobândești claritatea necesară pentru implementarea schimbărilor dorite. Te ascult, nu critic, nu am preconcepții și aplic mereu următoarele principii și premise de lucru:

Principiul confidențialității: Îți respect libertatea, alegerile și unicitatea și te asigur de deplina confidențialitate a discuțiilor noastre.

Principiul integrității: Asigur un mediu propice dialogului în care să îți poți exprima fără rețineri sentimentele, emoțiile, vulnerabilitățile.

Progrese măsurabile: Evaluăm progresul de la o ședință la alta cu diferite instrumente, dar mai ales cu ajutorul feedback-ului tău.

Rezultate durabile: Abordarea mea este activă și directă. Lucrăm împreună pentru o schimbare conștientă, sănătoasă și durabilă.

Focus pe prezent: Ne conectăm la prezent fără a analiza excesiv trecutul sau ce se poate întâmpla în viitor.

Schimbare profundă: Scopul meu este să te ajut să dobândești claritatea pe care o cauți, astfel încât să te poți bucura de viață!

Află mai multe despre mine, despre competențele mele, experința acumulată și părerile celor care au lucrat și lucrează cu mine. Află mai multe despre serviciile psihoterapeutice pe care le ofer. Consultă pagina cu întrebări frecvente, vezi mai multe articole de pe blog și dacă din tot ceea ce afli despre mine te convingi că pot fi psihoterapeutul potrivit pentru tine, nu ezita să mă contactezi.

Distribuie articolul!

tehnica-respiratiei-controlate_thumbnail
tehnici-minte-corp-thumbnail
audio-exercitiu-relaxare-musculara_thumbnail
audio-ghid-relaxare_thumbnail

psihoterapie

Articole similare

psihoterapie

Articole similare

  • 1014 words5.1 min read

    Chiar și atunci când există o condiție medicală care impune o asemenea decizie, situațiile pot varia de la caz la caz. Este dificil să iei o astfel de decizie și să o pui în practică.

    Vezi articol
  • 1832 words9.2 min read

    Specialiștii confirmă. Comportamentul responsabil în perioada liceului, atenția acordată materiilor școlare și procesului de învățare facilitează succesul în viață.

    Vezi articol
  • 183 words0.9 min read

    Exercițiu relaxare musculară util în gestionarea stresului. Apelează cu încredere ori de câte ori resimți stres, oboseală sau irascibilitate.

    Vezi articol